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Prokrastination Home | ||
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Mon Jul 16, 2012 08:31:19 Edit post|Quote Hallo Procrasxtrem, du sollst dir gar nichts vormachen. Genau darin liegt ja das Problem. Wenn man sich selbst überschätzt, neigt man zu Perfektionismus, Trödelei und Ablenkung. Man braucht dann doch viel mehr Zeit für einen Punkt als gedacht. Es ist ein Trugschluss, dass es später besser, schneller klappt. Man wird nur fertig, wenn man sich vorher genug den Arsch aufgerissen hat. Um das Arbeitsleid kommt man nicht herum. Genauso schlecht ist es aber, wenn man sich unterschätzt. Es bringt dir nichts, wenn du dich fertig machst, dich als Versager schimpfst, dir elend vorkommst im Vergleich zu anderen. Hör auf dich zu vergleichen. Ich denke, du kennst deine Schwächen zu Genüge. Suche jetzt nicht nach noch mehr Fehlern in dir. Das wird dir jetzt, bei deinem aktuellen Problem, nicht weiterhelfen. Dein Selbstwertgefühl ist eh schon im Keller. In der Psychotherapie kannst und wirst du das alles aufarbeiten. Aber konzentriere dich bitte jetzt auf deine Arbeit! Du musst versuchen, wieder aufzustehen, statt dich selbst, am Boden liegend, weiter zu treten. Was ich dir wünsche, ist, dass du deine Möglichkeiten ganz realistisch betrachtest. Wie viel Zeit hast du noch? Was musst du in dieser Zeit machen, damit du bestehst? Schaffst du das Notwendige in dieser Zeit? Nur darum geht es. Etwas zu bestehen, egal wie, sollte zunächst das Ziel sein. Wenn man dann noch Zeit hat, kommt das Feintuning. Du bist zu viel auf die Note fixiert. Eine 4,0 steht für bestanden, das IST eine Leistung. Willst du denn alles abbrechen, wofür du Jahre deines Lebens investiert hast? Wäre das denn besser als mit einer 4,0 zu leben? Du hast es schließlich so weit gebracht, dass du jetzt noch eine Arbeit schreiben musst. Ist doch egal, wie lange du bisher gebraucht hast. Fakt ist, du hast es bis hierher geschafft. Auch DAS ist eine Leistung. Also mach was daraus. Und hör auf, dich so fertig zu machen. Du beschäftigst dich viel zu sehr mit der Vergangenheit, mit dem was war. Damit hilfst du niemandem. Verstehst du, was ich meine? Du sollst dich weder über- noch unterschätzen. Sei ehrlich zu dir selbst, d.h. nimm deine Schwächen, aber auch genauso deine Stärken wahr, nicht mehr und nicht weniger. Und versuche das Beste aus deiner Situation zu machen, sodass du am Ende eine fertige Arbeit hast. Und wer weiß, vielleicht wird es ja keine 4,0 sondern eine 3,7? Oder vielleicht noch besser, wenn du dich endlich auf deine Arbeit konzentrierst, statt dir etwas vorzumachen oder dich fertigzumachen. Und was heißt schon, das Prokrastinieren ist verständlich bei mir? Haben nicht viele den gleichen Weg, erst Schule, dann Bachelor und Master. Viele arbeiten nebenher und schaffen es besser als ich. Ich mache mir da auch nichts vor. Im Master habe ich die Regelstudienzeit schon längst überschritten. Ich habe alle Semester ausgereizt. Wenn ich es jetzt nicht schaffen würde, dann wären die letzten 3 Jahre Quälerei umsonst gewesen. Ich habe Angst, dass ich mich im Bewerbungsgespräch rechtfertigen muss, warum ich so lange brauchte. Aber noch mehr Angst hätte ich davor, eine Lücke von 3 Jahren im Lebenslauf erklären zu müssen, falls ich das Studium nicht bestehen würde. Es gibt immer jemanden, der besser mit einer Situation umgeht. Genauso gibt es aber auch Leute, die noch schlechter dran sind. Ein Kommilitone von mir studierte im 16. Semester BWL auf Diplom und brach ab. Das tut einem dann schon leid. Ich habe hier im Forum von jemandem gelesen, der seine Abschlussarbeit mit einer 4,0 bestand und er war so glücklich, dass er sein Studium endlich hinter sich gebracht hatte - erfolgreich. Er berichtete uns, dass es ihm so egal war im Nachhinein, was für eine Note auf dem Papier stand. Und einen Job fand er trotzdem ohne größere Probleme. Wie oft habe ich schon gehört, dass die Uninoten später niemanden im Beruf interessieren. Das einzige, was zählt, ist das Diplom, die Urkunde mit Stempel, die du als Eintrittskarte für das Berufsleben brauchst. In Deutschland braucht man halt für alles einen Wisch, ist halt eine Bürokratie. Viel Erfolg. Nachtrag: Du siehst dich jetzt vielleicht als Versager. Aber du bist noch jung. Du hast dein ganzes Leben vor dir. Das Studium ist nur ein Kapitel in deinem Leben. Du wirst sehen, dass das Leben auch andere, schönere Aspekte zu bieten hat. Du wirst sicher noch viele Erfolge feiern und stolz auf dich sein können. Momentan siehst du nur dein Studium, dir fehlt die Relation zu Zukünftigem. Das ist normal. Aber irgendwann wirst du rückbetrachtend feststellen, dass auch das nur ein Lebensabschnitt war. Vertraue nur darauf, dass es dir nicht immer so schlecht gehen wird wie momentan! Ganz bestimmt. Das ist jetzt halt eine harte Zeit. Da müssen wir durch. Geschenkt bekommt man nichts. Aber danach wird es uns besser werden. Da bin ich mir sicher. |
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Mon Jul 16, 2012 09:21:01 Edit post|Quote @Masterarbeit: Ich habe dir mal eine PM geschickt. Ich hoffe, sie ist angekommen und du antwortest mir bald. Grüße und viel Erfolg weiterhin |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Mon Jul 16, 2012 11:06:42 Edit post|Quote Hi Masteredthis, deinen Vergleich mit der Übersprungshandlung kann ich aus Bio gut nachvollziehen. Ich erinnerte mich da an das lorenzsche Ventilmodell mit der Feder, wo erklärt wird, wie stark ein gewisser Reiz sein muss, damit es zur Auslösung kommt. Viel Erfolg allen Schreibern und Innen (wie außen( ;-) |
| masterarbeit Rank:member Group: members Posts: 108 IP Logged PM ID: 9685 [PM masterarbeit] | Posted at Mon Jul 16, 2012 12:53:54 Edit post|Quote Hi masteredthis, die PM-Funktion funktioniert nur soweit, dass man den Betreff der Nachricht lesen kann, aber nicht den Inhalt. Daher habe ich dir eine PM mit meiner Emailadresse im Betreff geschickt. Du kannst mir dann per Email dein Anliegen schreiben. @ senseseaker: Schön, dass du hier wieder mal was schreibst. Yes, das Forum lebt wieder auf :-D LG an alle masterarbeit |
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Mon Jul 16, 2012 13:03:27 Edit post|Quote Ist ja doof, dass die PMs hier nicht gehen.  Wozu gibt es die überhaupt?!Ich habe dir ne Mail geschickt, masterarbeit. Ach ja, und ich entschuldige mich, dass meine Beiträge immer so endlange werden. Tut mir wirklich leid. Scheinbar kann ich mich einfach nicht kurz fassen! Wenn ich so viel für meine Arbeit immer schreiben würde...aber ihr kennt es ja. Seufz. Geh weg, Müdigkeit. Wie viele Kaffees soll ich denn noch trinken? Und immer wieder dieses Ablenkverhalten... grrrr Mein Kopf macht einfach was er will.. nur noch 2 Wochen Zeit - Panik!!!!  |
| ProcrasXtrem Rank:member Group: members Posts: 10 IP Logged PM ID: 10362 [PM ProcrasXtrem] | Posted at Mon Jul 16, 2012 18:18:44 Edit post|Quote Kurze Rückmeldung von mir - erste Fortschritte erkennbar. Hat wohl sehr viel geholfen, dass ich hier gedanklich einiges los werden konnte. @ Masteredthis: du hast recht, ich vergesse zu oft, dass ich auch ein Mensch mit Stärken bin. Habe schon einige Seminare hinter mir und die Noten lagen im sehr guten Bereich. Versuche nun immer daran zu denken, aber damals waren es immer Partner- oder Gruppenarbeiten. Vielleicht hat mir das gefehlt, einfach die Kommunikation mit anderen, die ebenfalls an ihre MA schreiben. Kommilitionen, die ich kenne, sind entweder schon fertig oder sind erst später angemeldet als ich. Hab übrigens auch noch 2 Wochen!!! Für heute habe ich mir auch einen Abschnitt vorgenommen. Hat wer Lust an gegenseitige Kontrolle? @Masteredthis: nicht in Panik geraten! Denk dran, wie viel du bist jetzt schon geschafft hast und selbst wenn es nur ein paar Seiten sein sollte, die 2 Wochen deines Lebens wirst du schon überleben, auch wenn du dafür Tag und Nacht schufften musst. Nur noch 2 Wochen und die Welt steht dir offen  Viele Grüße! |
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Mon Jul 16, 2012 20:03:55 Edit post|Quote ProkrasXtrem: Oh, dann lass uns einander beistehen. Ich mache gleich noch was. Sage dann morgen früh wie erfolgreich ich war. |
| ProcrasXtrem Rank:member Group: members Posts: 10 IP Logged PM ID: 10362 [PM ProcrasXtrem] | Posted at Mon Jul 16, 2012 21:26:09 Edit post|Quote @Masteredthis: ja mach das. Hab grad ne ziemlich große Pause eingelegt, jetzt gehts weiter. Kannst mir auch gerne ne PM schicken.  |
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Mon Jul 16, 2012 22:07:34 Edit post|Quote Die PMs gehen hier schlecht. Ich bin auch noch am Schaffen. Es ist grottig. Ich muss noch so viel tun! Wie soll ich das nur schaffen? ständig verhaspele ich mich, gehe zu detailliert ran und muss noch so viel tun... oh my god... |
| ProcrasXtrem Rank:member Group: members Posts: 10 IP Logged PM ID: 10362 [PM ProcrasXtrem] | Posted at Tue Jul 17, 2012 05:56:38 Edit post|Quote @ masteredthis: haste dein grundgeruest mal grob runtergeschrieben? Das versuche ich naemlich gerade, die fehlenden seiten grob runter zu schreiben. Ich hoffe, mir dadurch die angst zu nehmen, wenn meine hauptideen komplett runtergeschrieben sind, danach erst an die details. Nun stehe ich vor einem ganz anderen problem.... schlaflosigkeit! Liege meistens bis 6 uhr im bett und krieg kein auge zu. Das geht nun schon seit mehreren tagen so! |
| masteredthis Rank:member Group: members Posts: 71 IP Logged PM ID: 9830 [PM masteredthis] | Posted at Tue Jul 17, 2012 09:01:05 Edit post|Quote Nein, bin dabei, die Punkte hinzuschreiben und zu sortieren. Das dauert ewig! Schlafen ist wichtig, zumindest 6 Stunden sollten es schon sein. Ich fang frühs an, abends habe ich auch einen Flow, nachmittags geht es eigentlich auch. Abends dann vor 12 schlafen, dann kann man auch um 7 aufstehen. Ich schick dir mal ne PM mit meiner Mailadresse. Dann müssen wir nicht immer hier rein. |
| plappermaul Rank:member Group: members Posts: 14 IP Logged PM ID: 10482 [PM plappermaul ] | Posted at Mon Aug 06, 2012 17:54:39 Edit post|Quote hey, wäre dabei...brauche auf jeden Fall jemanden zum quatschen, der mich nicht für zu blöd oder zu faul hält, sondern meine Probleme nachvollziehen kann... Cheers P. |
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