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Perfektionismus
Niemand wird als Perfektionist geboren. Die Ursache liegt häufig
in früher Kindheit. So können zum Beispiel übersteigerte Erwartungshaltungen von
Eltern oder Großeltern in dem Gefühl resultieren, dass man
nur geliebt wird, wenn man fehlerlos also perfekt ist.
Im Extremfall kann es sich beim Perfektionismus um eine zwanghafte (anankastische)
Störung der Persönlichkeit handeln.
Von Berufs wegen sind Künstler, Spitzensportler, Top-Manager,
Wissenschaftler und manche andere Personengruppen durch
gesellschaftliche Erwartungen oder Druck der Konsumenten zu
ständigen
perfekten Leistungen verdammt. "Hochkarätige
CD-Musik setzt Musiker und Sänger nach Ansicht von Psychologen und
Medizinern immer stärker unter Druck.", schreibt Gottlieb
Seelen in der Zeitschrift Psychotherapie (Hi-Fi-Technik
setzt Musiker unter Druck, August 2000) und zitiert den Musikphysiologen Prof. Eckart Altenmüller:
"Heute haben wir eine
selbstmörderische CD-Kultur mit Hang zum irrealen Perfektionismus"
. Die neue "perfekte" Technik ist allerdings nur indirekt
verantwortlich. Die Technik ermöglicht auch kleinste Feinheiten im
Spiel der Künstler zu verfolgen und zu vergleichen. Der Druck zum
Perfektionismus geht jedoch in erster Linie von den Kritikern und den
Konsumenten der Musik aus.
Aber auch wenn es mit Blick auf obige Gruppen den Anschein hat,
führt der Perfektionismus in den meisten Fällen nicht zu
überdurchschnittlichen Leistungen, sondern die davon betroffenen
Personen neigen zur Procrastination. Das daraus resultierende
erhöhte Frustrationspotential führt leider nur allzu
häufig zu psychosomatischen Störungen, wie z.B. Migräne,
IBS (Irritable Bowel Syndrom, Reizdarm), GERD (Gastroesophageal Reflux
Disease, Gastro-Ösophageale Refluxerkrankung), BurnOut.
"Denke daran, dass immer Angst hinter
dem Perfektionismus lauert. Stelle dich deinen Ängsten und, indem
du dir das Recht einräumst menschlich zu sein, kannst du dich,
paradoxerweise, zu einer weitaus glücklicheren und produktiveren
Person machen." (Remember that fear always lurks behind perfectionism.
Confronting your
fears and allowing yourself the right to be human can, paradoxically,
make you a far happier and more productive person.) David D.
Burns, M.D., Autor von "In zehn Tagen das Selbstwertgefühl
stärken", Nov. 2005
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