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Folgen der Procrastination
Ein Aspekt des Aufschiebeverhaltens, der in Büchern und Artikel
über dieses Thema meistens zu kurz kommt, sind die Folgen. Ein
Grund mag sicherlich darin liegen, dass es für Betroffene
häufig nicht förderlich ist, sich über die Konsequenzen,
Gedanken zu machen. Dies ist natürlich völlig konträr
zur allgemeinen Meinung. Viele glauben, dass man dem Aufschieber nur
etwas Druck machen muss, dass man ihm oder ihr nur die häufig
drastischen Konsequenzen klar machen muss und schon läuft wieder
alles "in geordneten Bahnen". Aber abhängig von den Ursachen der
Prokrastination kann dies genau den gegenteiligen Effekt haben.
Ähnlich wie bei der Posttraumatischen Belastungsstörung1
(PTBS) kann eine falsche
Auseinandersetzung mit den Symptomen, dann zu einer Verstärkung
der Symptome oder im schlimmsten Fall zu einer ernsten Krise
führen.
Dies Konsequenzen des Aufschieberei können sowohl im
persönlichen als auch im beruflichen bzw. schulischen Umfeld
liegen.
- verpasste Chancen:
Man verpasst z.B. den Anmeldetermin für eine wichtige Prüfung
oder das Einreichen von Bewerbungsunterlagen. Man meldet sich zu
spät auf eine Kleinanzeige für eine freie Wohnung, ein
Verkaufsgesuch für ein Auto usw.
Die Konsequenzen in obigen Fällen sind offensichtlich
- Ansehensverlust:
Durch verpasste Deadlines, nicht eingelöste Versprechen usw.
erleidet man einen unter Umständen irreparablen Vertrauensverlust
bei seinen Mitmenschen.
- Karriereknick
- Finanzielle Nachteile
Zu späte Buchung eines Fluges, dadurch erhöhter Preis; hohe
Mahngebühren für verpasste Zahlungstermine bei Finanzamt etc.
Im schlimmsten Fall drohen Zahlungsunfähigkeit, wenn die
Prokrastination zu Jobverlust oder Auftragsrückgängen bei
Selbständigen geführt hat.
- Gesundheitliche Probleme:
Der notwendige Zahnarztbesuch wird unnötig lange verschleppt und
in Folge davon, kann ein Zahn oder gar mehrere nicht mehr gerettet
werden. Weitaus schlimmer ist sicherlich, wenn mögliche Symptome
von schwerern Erkrankungen irgnoriert und ein notwendiger Arztbesuch
aufgeschoben wird.
- Depressionen:
Im Anfang der Procrastination steht meist eine leichte Unzufriedenheit,
die sich langsam steigert und im schlimmsten Fall in eine schwere
Depression münden kann. Aber auch Realitätsverluste sind
möglich, d.h. Betroffene filtern die Realität so, dass
Zusammenhänge zwischen ihrem Verhalten und Reaktionen der Umwelt
nicht mehr sichtbar sind.
Beide Konsequenzen sind wissenschaftlich bisser nur sehr unzureichend
untersucht worden.
- Isolation:
persönliche Isolation nach Jobverlust, Verlust des Partners oder
nach der Scheidung.
1Die Posttraumatische Belastungsstörung PTBS (im
englischen Sprachraum als PTSD, Post Traumatic Stress Disorder, bekannt
und besonders nach dem Vietnam-Krieg intensiv untersucht) stellt
eine mögliche Reaktion als Folge eines oder mehrerer traumatischer
Ereignisse dar (so
z.B. körperliche Gewalt, sexuelle Übergriffe gegen den
eigenen Willen unter Gewaltandrohung bzw. anwendung, Vergewaltigung,
sexueller Missbrauch in der Kindheit, Krieg, Geiselnahmen,
Unfälle, Naturkatastrophen etc.)
Diese Ereignisse können sowohl selbst (z.B. Vergewaltigungsopfer)
aber auch an anderen Personen (als hilf- und machtloser Zuschauer)
erlebt werden. die an der eigenen Person,
aber auch an fremden Personen erlebt werden können. Personen
mit PTBS zeigen häufig grundlegende Störungen und
Erschütterungen ihres Selbstverständnisses und ihres Sozial-
und Weltverständnisses.
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