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| Lil Rank:member Group: members Beiträge: 50 IP Logged PM ID: 106 PM [Lil] | Last replied to on Mon Jun 18, 2007 14:16:46 Edit Post|Quote Apropos... Schlaf: Am Freitag oder Samstag war als BBC-Exlusiv-Sendung ein Bericht,ich glaube, auf Vox, zu sehen. Die Moderatorin machte einen heldenhaften Selbstversuch  und reduzierte ihren Nachtschlaf zwei Tage hintereinander auf vier Stunden. Nach den 2 Tagen war ihre Fehlerhäufigkeit auf das dreifache (!!!) gestiegen, ich glaube, ihr Tempo sehr verlangsamt und sie erwischte sich dabei, viel Zeit mit falschen Anläufen zu vertun. Und sie nahm jeden Tag 200 Kalorien mehr zu sich als mit ausreichend Schlaf. Ich schlafe grundsätzlich zu wenig, selten mehr als fünf Stunden. Und ihr? Gähnende Grüße, Lil |
| Elle Rank:member Group: members Posts: 207 IP Logged | Posted at Mon Jun 18, 2007 13:06:54 Edit post|Quote Hallo Lil! Ich schon wieder, bin in der Mittagspause und "darf" surfen: Bei dauerhaft nur 5 Stunden Nachtschlaf würde ich nur noch halb so leistungsfähig sein bei der Arbeit, ab spätestens 14:00 Uhr ein starkes Bedürfnis nach Mittagsschlaf oder einer Schachtel Paralinen verspüren und spätestens nach drei Tagen meine Familie anschreien oder bei jeder Kleinigkeit entweder einen Wutanfall bekommen oder anfangen zu heulen. Ich schlafe im Schnitt ca. 7 Stunden und das geht gerade noch so, 8 Std wären besser. Gruß Elle |
| Lil Rank:member Group: members Posts: 50 IP Logged PM ID: 106 [PM Lil] | Posted at Mon Jun 18, 2007 14:16:46 Edit post|Quote Wie gesagt, ich schlaf zuwenig... Nach der Sendung hab ich mir dann vorgenommen, sofort ins Bett zu gehen, war auch schon spät. Ergebnis war dann, anstatt um halb eins die Augen zuzumachen hab ich bis vier gelesen. Ich kämpfe nicht gegen mich, ich TROTZE gegen mich. Gräßlich. Lil. |
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