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Prokrastination Home | ||
| dezember Rank:member Group: members Beiträge: 2 IP Logged PM ID: 3824 PM [dezember] | Last replied to on Mon Dec 21, 2009 01:15:36 Edit Post|Quote Hallo Mitglieder, und schon wieder drücke ich mir vor meiner Arbeit - dieses Mal aber endlich, um mir Hilfe und Tipps von euch zu holen. Und natürlich, wie das bei Prokrastinatoren der Fall ist, brauche ich schnell Tipps. Ich hinke meiner Arbeit extrem hinterher. Wache manchmal nachts auf, weil ich wegen des Drucks schlecht träume. Tagsüber möchte ich "den Berg voll Arbeit" gar nicht erst anfangen. Er macht mir fertig. Früher brauchte ich den "gewissen Druck" um gut arbeiten zu können - weil ich da arbeiten musste. Jetzt macht mich dieser Druck total fertig und alles nur noch schlimmer. Ich stehe vor dem Ende meines Studiums. Da ich, wie eigentlich vorgehabt, meine Diplomarbeit (DA) nicht schon letztes Semester fertiggestellt habe, muss ich nun in den sauren Apfel beißen und die DA samt 7 Prüfungen (alle zwischen Feb-Mai 10) absolvieren. Für die DA habe ich zwar eine Umfrage gemacht, aber noch keine Zeile geschrieben. Es steht noch nicht einmal ein Inhaltsverzeichnis (der rote Faden für mich) fest, geschweige denn, dass auch nur eine Zeile geschrieben oder die Umfrage ausgewertet wäre. Für die Prüfungen muss ich den Stoff zusammenfassen und lernen, auch hier gilt das gleiche wie für die DA - bisher noch nichts getan! :-( Ich bin 30, bis zum Vordiplom lief alles sehr gut und zeitgemäß. Ich wollte schon Ende 08 mit dem Studium fertig sein und nun wird es Mitte 10. Das ist schlimm für mich. Die Arbeit türmt sich also extrem und je mehr es wird, desto weniger Motivation und Kraft habe ich mich endlich aufzuraffen. Eigentlich sollte ich den ganzen Tag etwas machen, mind. 8-9 Stunden damit ich wirklich den Zeitplan einhalten kann und im Juni 10 fertig bin mit allem. Ich habe mich, um eeeendlich anzufangen, extra angemeldet für die DA und die Prüfungen. Weil ich eben dachte dass ich dann wirklich anfangen muss zu arbeiten und nicht wieder alles vor mich hinschiebe. Mein Betreuer für die DA findet mich schon, das denke zumindest ich, lächerlich und denkt bestimmt ich bekomme rein gar nichts gebacken. Langsam denke ich auch, ich schaffe das niemals. Und wieder kommt die Angst in mir hoch "Du dumme Kuh, so schaffst du doch nie,nie, niemals einen einigermaßen guten Abschluss und wirst in deinem Alter und mit schlechtem Abschluss nie einen Job im geisteswissenschaftlichen Bereich finden! Verdammt, streng dich doch an! So verbaust du dir doch alles,deine ganze Zukunft hängt doch davon ab!" Ich bin wütend und enttäuscht von mir. Sehr. Unglaublich. Aber auch das alles hilft mir nicht. Wie kann ich meine Angst vor der DA abbauen und anfangen zu schreiben?! Bücher habe ich gelesen darüber, aber es hilft mir einfach nicht weiter! Manchmal würde ich am liebsten alles hinschmeißen, nur um mich dem nicht stellen zu müssen. Bitte helft mir!  ----------------------------- Viele Grüße, Dezember |
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Fri Dec 18, 2009 07:29:26 Edit post|Quote Poh, das wird mein letzter Beitrag zu so einer Frage nach Hilfe! Es gibt Beratungsstellen an Unis, Therapeuten, Psychologische Beratungsstellen in Gemeinden und vieles mehr. Die werden alle für ihre Arbeit bezahlt. Es tut mir manchmal von Herzen leid, die Not hier zu lesen, aber . . . Dann sitzt "man oder frau" hier um eine unmögliche Nachtzeit und versucht sich einzufühlen und zu antworten, dann kommt noch nicht mal eine Reaktion, wie von Diamond. Nein, ich bin raus. Billa |
| dezember Rank:member Group: members Posts: 2 IP Logged PM ID: 3824 [PM dezember] | Posted at Fri Dec 18, 2009 10:24:27 Edit post|Quote Hallo Billa, vielen Dank für die Antwort und deine Tipps mit den Beratungsstellen. Dennoch kann ich nichts für andere Personen die sich wie auch immer Verhalten haben und mir war auch nicht klar, dass meine Form der Frage hier schon Unmut auslöst. Also, nicht für ungut und danke nochmals. ----------------------------- Viele Grüße, Dezember |
| Elle Rank:member Group: members Posts: 207 IP Logged | Posted at Sat Dec 19, 2009 11:42:28 Edit post|Quote Liebe/r Dezember, ich kann Billa's Reaktion leider nur allzu gut nachvollziehen, mir geht es ähnlich. Du stehst nicht allein da, das ist ganz typisch, alles bis zum letztmöglichen Moment aufzuschieben und dann zu hoffen, durch den Druck endlich anzufangen. Du brauchst wahrscheinlich dringend Hilfe, denn es gibt keine Tricks, dieses Problem schnell zu lösen, die man nicht selbst wieder austricksen könnte. Der Anfang ist gemacht, Du erkennst, dass "etwas mit Dir nicht stimmt", suche Dir Hilfe, bei Freunden, Familie, Beratungsstellen, Therapeuten, whatever. Und Dein Problem wurde hier oft in vielen älteren Posts auf ähnliche Art beschrieben. Auch wenn Du jetzt eigentlich keine Zeit dafür hast, du findest hier in den älteren Beiträgen alle Varianten des gleichen Problems sowie zahlreiche Lösungsansätze. Ähnlich wie bei Esstörungen hilft keine schnelle Diät, sondern nur das Erkennen und Beobachten der Ursachen und dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten. Das Ergebnis wird kein Wunder sein, sondern das Resultat harter Arbeit an sich selbst (ohne sich selbst zu verdammen, das ist die Kunst). Alles Liebe für Dich Elle  |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Mon Dec 21, 2009 01:15:36 Edit post|Quote Hallo Dezember, Deine Situation kenne ich leider zu gut, da ich mich seit längerer Zeit in derselben befinde, ebenfalls Geisteswissenschaften. Gründe dafür gibt es immer diverse, von persönlicher Versagensangs, über Probleme mit den Eltern, Druck, Unmut, da falscher Studiengang usw. Es gibt, das ist schon mal klar, kein Patentrezept, nichts, was gleich vorgestern wirkt, mit dem du deine Arbeit schnell wirst bewältigen können. Einzig dir persönliche Hilfe zu suchen, es nicht zu verdrängen, sondern damit einem Freund erklären, was passiert ist usw., könnte ein Ansatz sein. Wenn du dir nicht die Blöße geben willst, such eine Beratungsstelle auf. Suche dir deinen Weg, mit dem du am besten vor dir selbst klarkommen kannst. Damit meine ich, dass du in Erklärungsnot geraten wirst, wenn du dein Leben auf einer Lüge oder was auch immer aufbaust. Wie meine Vorrednerinnen schon sagten, dein Thema ist hier in ähnlicher Weise schon öfters vorgekommen, such dich einfach durch, du kannst mich auch gern privat anschreiben, Adresse ist in meinem Profil, ich hab hier auch oft zu meinen Anfangszeiten regelmäßig geschrieben, jetzt bin ich mit anderen Dingen beschäftigt, und oft meldet sich ja auch so keiner. Hallo Elle und Billa,+ich kann euren Unmut nur zu gut verstehen, nur sehe ich das, wie schon an anderer Stelle geschrieben, etwas distanzierter. Wenn mir jemand nicht antwortet, dann war's entweder nicht so dringend, oder er schähmt sich so dermaßen, oder hat einfach keine Lust. Sicher ist das frustrierend, nur ist das Internet leider ein sehr flüchtiges Medium. Wünsch euch eine gute Naccht, Senseseaker |
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