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Prokrastination Home | ||
| leonardo Rank:member Group: members Beiträge: 509 IP Logged PM ID: 11 PM [leonardo] | Last replied to on Sun Mar 08, 2009 00:45:30 Edit Post|Quote Hallo ihr lieben, mit diesem Spruch haben wir wohl alle so unsere Erfahrungen gesammelt. Sicher gibt es auch den Procrastinator, der seine Arbeit zu 90% fertig in der Schublade liegen hat und Angst hat, fertig zu werden, seine Arbeit jemand anderem zu geben, der sie dann bewertet... aber ich denke, die größten Probleme liegen oft am Anfang. Deshalb möchte ich in diesem Thread 2 Dinge sammeln: 1. Tipps für den Anfang 2. Gründe, warum der Anfang so schwer fällt Ich fang dann auch gleich mal an: Mein bester Tipp ist der, sich einfach vorzunehmen, sich jetzt gleich mindestens für 5 Minuten mit der anstehenden Arbeit zu beschäftigen. Am besten nimmt man sich für diese 5 Minten etwas total einfaches vor, etwas, woran man beim besten Willen nicht scheitern kann! Nach den 5 Minuten darf man aufhören, muss aber nicht! Und jetzt mal zu möglichen Gründen: Ich glaube bei mir ist es oft so, dass ich nicht genau weiß, wie der Weg zu meinem gewünschten Ergebnis ist, d.h. in meinem inneren Selbstgespräch laufen folgende Dinge ab: - Bin ich gut genug dafür? - Habe ich alle Informationen? - Weiß ich genau, was von mir erwartet wird? Ein weiterer Grund bei mir: Lästige uninspirierte Routinetätigkeiten oder Tätigkeiten, an deren Sinn ich nicht glaube. So, jetzt seit ihr dran! Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |
| sabine Rank:member Group: members Posts: 26 IP Logged PM ID: 700 [PM sabine] | Posted at Mon Mar 02, 2009 19:59:57 Edit post|Quote -einen Wecker stellen, wenn der klingelt, anfangen -jemanden die Situation erklären, bitten, sich neben einen zu setzen, und zu kontrollieren, ob man was macht -an der zu tuenden Arbeit etwas finden, was man gern macht, und erstmal nur das machen (ich hasse Vorträge, und schiebe die Vorbereitung tödlicherweise auf - aber die Folien vorzubereiten, spricht meine kreative Seite an und macht Spaß, oder beim Lernen mal ich mir gerne den Sachverhalt als Comic oder so kurz auf) -Schreibtisch aufräumen, um aus der depressiven Verdrängungsstimmung rauszukommen (kann natürlich schief gehen, wie wir alle wissen) ----------------------------- Aufschieben: Du stellst Dich tot, dabei gierst Du doch so nach Leben - (von einem freundlichen Berater) |
| lady divine Rank:member Group: members Posts: 1 IP Logged PM ID: 3171 [PM lady divine] | Posted at Sun Mar 08, 2009 00:45:30 Edit post|Quote - Wenn man sich nicht motivieren kann, an die Vorteile denken, die das Tun mit sich bringt und an das gute Gefühl, etwas geschafft zu haben. - To-Do-Liste an die Wand hängen, an die Tür oder irgendwo, wo man ständig mit ihr konfrontiert wird. - Sofort, ohne Nachdenken, anfangen, wenn einem etwas Wichtiges einfällt. - Klein anfangen, sich nicht zu viel auf einmal vornehmen und am Ende des Tages/der Arbeit Belohnungen einbauen. - Alles, das ablenkt, ausschalten und wegschaffen (bei mir ist es immer ganz stark der PC, der meine Aufmerksamkeit raubt.  )----------------------------- Ich mein, das Leben ist nicht einfach, doch ein bisschen was geht immer. Du sagst, du hast alles versucht, doch du versumpfst in deinem Zimmer. Du kannst doch gehn wohin du willst, du kannst gehn wohin du willst, doch du bleibst.. |
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