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Prokrastination Home | ||
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Wed Feb 06, 2008 16:37:18 Edit post|Quote Hi leo, lieben Dank fürs Aufschieben, oder sollte ich besser sagen Raufschieben? :-) Ich werde mir die Website mal genauer zu Gemüte führen, aber heute ist das nicht mehr drin. Habe den Thread zu lange gelesen, und alles, was damit verbunden war durchgenommen, inklusive der interessanten Beiträge von Schwarzseher. Mal sehen, ob ich einiges bei mir klopfend angehen kann. Im Moment bin ich in einer totalen Unlustphase, sollte an meiner Übersetzung weitermachen, aber nein, ihr gehts noch genauso wie gestern Abend, ähäm... Dann allen einen schönen Nachmittag, Senseseaker |
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Fri Feb 15, 2008 10:54:52 Edit post|Quote So, noch mal zu den neusten Erfahrungen. Bisher hatte ich immer eher so in ganz konkreten Aufschiebesituationen geklopft und war damit auch eigentlich immer erfolgreich. Problematisch war dabei aber, dass ich manchmal einfach nicht klopfen wollte. Aufgrund der Erkenntnisse aus meinem letzten Posting in diesem Thread habe ich mir dann ein umfassendes Konzept erstellt und soweit wie möglich alle Aspekte identifiziert, die mit meiner Procrastination zu tun haben. Habe vieles davon intensiv beklopft und dann auch deutlich eine große Veränderung in meinem Denken gespürt. Hatte dann 2 sehr gute Tage, an denen ich wirklich vieles geschafft habe. Muss aber feststellen, dass Aufschieben auch eine ganz hartnäckige Gewohnheit ist und dass man da sehr schnell wieder rückfällig wird. Muss also weiter klopfen. Es gibt ja auch noch nicht behandelte Aspekte und wenn ich anfange, einen bestimmten Aspekt zu klopfen, ist es durchaus möglich, dass weitere Punkte dahinter auftauchen. Ein Beispiel: Als ich die "Angst vor Fehlern" geklopft habe, wurde mir plötzlich klar, dass es da noch etwas sehr ähnliches, bei näherem Hinsehen aber doch deutlich anderes ist, was auch sehr wichtig für mich ist, nämlich die "Angst, nicht zu genügen". Beides ist mit etwas unterschiedlichen Emotionen und insbesondere mit unterschiedlichen Kindheitserinnerungen verknüpft. So stelle ich mir den weiteren Weg vor: So viele weitere Aspekte wie möglich identifizieren und nach und nach mit EFT behandeln. Sehr nützlich wird dabei sicher das Buch sein, welches ich beim Thema Enneagramm erwähnt habe. Es enthält für meinen Enneatyp sehr viele Vorschläge für Klopfsätze, die mich spontan sehr angesprochen haben. Ich erhoffe mir davon, dass insbesondere die Blockade wegfällt, die mich oft in der konkreten Aufschiebesituation an der Anwendung von EFT hindert. Wenn das gelingt, werde ich mit Hilfe von EFT auch den Gewohnheitsaspekt besiegen können. Ich denke, ich war noch nie so nahe an der Lösung meines Problems! Optimistische Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Fri Feb 15, 2008 15:00:29 Edit post|Quote Auch heute war wieder ein ganz guter Tag. Schließe den Arbeitstag jetzt ab und werde noch ein wenig surfen. Habe als letztes meine Todo-Liste aktualisiert und die Planung für nächste Woche gemacht. Habe dabei festgestellt, dass ich die Planung von dieser Woche zu mindestens 80 % erfüllt habe! Leute, ich bin krank! Holt mich hier raus! Liebe Grüße Leo, der beklopfte ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |