| Registrieren--Anmelden--Top 20 Posters--Themen durchsuchen |
Prokrastination Home | ||
| Schwarzseher Rank:member Group: members Posts: 15 IP Logged PM ID: 247 [PM Schwarzseher] | Posted at Thu Aug 23, 2007 15:49:35 Edit post|Quote
Hallo Leo, warum nicht, wenn es dir hilft. Die Logik verbindet beides ja auch.
Autogenes Training hilft und eine positive Einstellung bei den formelhaften Vorsätzen. Im Gegensatz zu EFT wird in der allgemeinen Psychologie davon ausgegangen, das bei negativen formelhaften Vorsätzen, genau das Gegenteil von dem erreicht wird daß man erreichen möchte. Das ist anerkannt. Zum Beispiel, wenn ich den Vorsatz bilde "Ich werde nicht mehr rauchen", (raucht ihr? laßt es sein, es bildet negatives Chi/Karma) so nimmt das Bewußtsein nur war "Ich werde rauchen". Es ist also kontraproduktiv. Frage mal deine Psychologen!
Und du machst es toll und ich lese gerne deine Posts. Als Gegenpol möchte ich kritisch hinterfragen "Kann das denn so sein?", nur um die (friedliche) Diskussion zu fördern, die wir nun auch in Gang gesetzt haben.
Scherzkeks! :-)
stimme ich uneingeschränkt zu
Hier warne ich, wenn man der Homepage blind vertraut! Wenn es richtig ist, und davon bin ich überzeugt, daß negative formelhafte Vorsätze zum gegenteiligen Erfolg von dessem führen, was man eigentlich erreichen möchte, kann es gefährlich werden. Und zwar für Körper und Geist. So, wie ich mit meinen Gedanken das Positive beeinflußen kann, klappt das zweifelsohne auch mit dem Negativen! Wir "Kampfsportler" unterscheiden positives und negatives Chi (oder wie immer ihr es nennen mögt). So ist es möglich durch den Fluß von Chi sich meinetwegen so stark zu konzentrieren, daß man tatsächlich nichts anderes mehr hört als das Singen eines Vogels. Mit exakt derselben Technik kann ich mich aber auch so sehr auf einen Kampf vorbereiten, daß ich die Aggression in Person bin und meine negativen Gefühle nur noch sehr schlecht oder gar nicht unter Kontrollte habe. Zum Beispiel, wenn ich den Gegner ansehe und mir suggeriere (=formelhafter Vorsatz), daß er soeben meine Familie umgebracht hat. Somit Finger weg von negativen Formelvorsätzen. Ich meine es gibt ja auch genügend Positive.
Ich werde daran denken. Ich freue mich ganz riesig über deinen und den Erfolg deiner Frau! Ganz ausgezeichnet. Und bitte halte uns auch weiterhin auf dem Laufenden. | |||||||
| Schwarzseher Rank:member Group: members Posts: 15 IP Logged PM ID: 247 [PM Schwarzseher] | Posted at Thu Aug 23, 2007 16:41:52 Edit post|Quote Hquote]Aber der Link: "Ich möchte das kostenlose Starter-Paket (Bitte ausfüllen)" ist tot, jedenfalls auf meinem Rechner. Wie bist Du da vorgegangen oder hast Du Dir gleich das Buch gekauft ? Amy  P.S. Den überaus enthusiastischen Berichten in dem Video glaube ich nicht unbedingt, aber wenn Du dasselbe sagst, sieht die Sache schon anders aus, und deshalb möchte ich jetzt versuchen, die Methode auch auszuprobieren. [/quote] Hallo Amy, wenn du diesen Link meinst: "2. Das EFT-Manual in deutscher Sprache Die Einführung in die Technik EFT Das Handbuch erklärt alle Klopfpunkte und die Grundtechniken. In Kombination mit dem EFT- Newsletter haben Sie damit bereits alles,was Sie brauchen, um sofort beginnen zu können. Es handelt sich hier um die Downloadversion, also NICHT um die gedruckte Version, die Sie extra bestellen können Ich möchte das kostenlose Starter-Paket (Bitte ausfüllen) Die Zugangsdaten bekommen Sie umgehend per e-Mail zugesandt" Zitat der Homepage Ende Der Link ist bei mir ebenso tot. Es würde mich auch interessieren, ob der Link bei anderen funktioniert hat. | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Fri Aug 24, 2007 23:57:00 Edit post|Quote Lieber Schwarzseher, ich habe darüber geschlafen und mich doch entschieden zu antworten. Zum Thema Rieve, weil ich mich frage, ob wir beiden im Forum das Gleiche gelesen haben. Ich weiß nicht, ob Rieve eine Frau ist, irgendwie hatte ich das wohl angenommen, ziehe mich jetzt auf Rieve ohne er oder sie zurück. Ich sehe es nciht als meine Aufgabe an, jemandem klar zu machen, welchen Sinn und Zweck das Forum hat oder haben kann. Ist ja auch vielleicht für einzelne verschieden. Ich bin nur in begrenztem Maße im Forum darum bemüht, verklausulierte Hilferufe anderer zu verstehen. Ich fühle mich auch nicht verpflichtet, auf Hilferufe zu reagieren, sondern tue das, wenn ich gerade die "Lust", die Kraft dazu habe oder mich etwas anspricht. Ich schreibe dies nicht, weil ich mich von Dir angegriffen fühle, sondern zur Klarstellung. Ich sehe überhaupt keinen Anlass dazu, Rieve und Dich zu vergleichen. Ich bin bei Rieve nicht über Rieves andere Meinung oder kritische Anmerkungen gestolpert, sondern über anderes. Ich denke auch, dass Leo, Elle oder Amy Dir widersprochen haben, aber doch das Gefühl hatten, sie können sich mit Dir verständigen. Aber das können sie ja selbst äußern, wenn nötig. | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sat Aug 25, 2007 00:08:42 Edit post|Quote Bin unterbrochen worden. Schreibe jetzt weiter. Kann aber noch mal passieren. Billa | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sat Aug 25, 2007 00:28:03 Edit post|Quote Unter Procrastination und Selbstständigkeit hat Rieve am 4. und 6. April Beiträge geschrieben, die ich nachvollziehen konnte. Ich gehe davon aus, dass die gleiche Person Rieve unter "Was hat es mit diesem Wort auf sich" geschrieben hat. Zu diesem Thema hat Rieve auch im April geschrieben, für mich inhaltlich und stilistisch sehr kompliziert. Warum dieser Unterschied? Wissen wir nicht. Ich habe dort am 8. Mai auf sie reagiert, nachdem ich mich wochenlang nicht einloggen konnte, Systemfehler. Ich habe unter Pkt. 1 eine positive Rückmeldung gegeben, unter Pkt. 2 stellte ich eine konkrete Frage und versuchte so etwas Ähnliches wie Vermitteln. Im 2. Teil am gleichen Tag positionierte ich mich persönlich. Unter 4. stellte ich Rieve wieder eine pers. Frage und machte Rieve auf ein mögliches Problem noch einmal aufmerksam ("abfällig"  . Unter 5. versuchte ich ihr meinen/unseren Leidensdruck zu vermitteln. Unter 6. distanzierte ich mich, weil ich mich in einer anderen Phase befand.Am 9. Mai tat, nach meinem Eindruck, Rieve die Punkte 1 bis 5 ab und meinte, eigentlich wollte ich nur 6., nämlich meine Distanzierung schreiben. Tja, und damit waren alle meine Bemühungen unter 1 bis 5 umsonst, zumindest konnte ich keinen anderen Eindruck bekommen!! Meine Distanzierung habe ich nach Rieves Meinung geschickt zur nettverpackten Suggestion gemacht! Scheiße, und das mir, die wirklich versucht hat, einfühlsam zu reagieren. Jetzt, als ich noch einmal nachgelesen habe, auch meine Antwort vom 9. Mai, bin ich nur noch wütend. Und dann schreibst Du, Schwarzseher: . . . dass sich niemand die Mühe machte, Rieve von ihren/seinen Umtrieben abzubringen"!!! Poh, poh!!! Da verschlägt es mir die Sprache! Auf meine Äußerungen und Fragen vom 9. Mai ist Rieve nicht eingegangen, nur indirekt am 20. Mai, als Rieve darüber schreibt, dass ich mal die meisten Beiträge geschrieben habe . . .???. Die Rieve wohl langweilig fand im Gegensatz zu Lils??? - Was fange ich damit an? Rieve hat sich nach Rieves Meinung "zwei Monate abgemüht", womit, mit wem, wir nicht? Die Procrastinatoren, mit denen Rieve einen Gedankenaustausch hatte, können Rieves Meinung nach eine Widerrede nicht ertragen! Ich habe Rieves Widerrede gar nicht verstanden! Langer Rede kurzer Sinn: ich war beteiligt und engagiert, es hat nicht geklappt, wir haben die Kommunikation nicht hingekriegt. Mangelnden Einsatz sehe ich nicht, abgesehen davon, dass jede/r von uns selbst sehen muss, wieviel Einsatz er/sie gibt. Muss Pause machen, Rest kommt später. Billa | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sat Aug 25, 2007 05:46:09 Edit post|Quote Gelbes Gesicht im letzten Beitrag war nicht beabsichtigt, weiß gar nicht, wie man das macht. Billa | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sat Aug 25, 2007 05:50:41 Edit post|Quote Schwarzseher, noch kurz zu Deiner Bemerkung "ernstzunehmende, informative und konstruktive Diskussion" vom 23.8.: diese kommt m.E. vor allem dadurch langsam zustande, dass Du über Dich selbst berichtet hast und über Dein Vorwissen und Deine Kompetenzen. Billa | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Sat Aug 25, 2007 15:59:50 Edit post|Quote Hallo ihr Lieben, über diesen Link komme ich aktuell zum deutschen Handbuch: http://www.eft-info.com/html/das_eft-handbuch.html Falls es nicht funktioniert, schickt mir eine Email. Ich habe das Teil auf meinem Rechner. Lieber Schwarzseher, du schreibst: "Hier warne ich, wenn man der Homepage blind vertraut! Wenn es richtig ist, und davon bin ich überzeugt, daß negative formelhafte Vorsätze zum gegenteiligen Erfolg von dessem führen, was man eigentlich erreichen möchte, kann es gefährlich werden. Und zwar für Körper und Geist. So, wie ich mit meinen Gedanken das Positive beeinflußen kann, klappt das zweifelsohne auch mit dem Negativen! Wir "Kampfsportler" unterscheiden positives und negatives Chi (oder wie immer ihr es nennen mögt). So ist es möglich durch den Fluß von Chi sich meinetwegen so stark zu konzentrieren, daß man tatsächlich nichts anderes mehr hört als das Singen eines Vogels. Mit exakt derselben Technik kann ich mich aber auch so sehr auf einen Kampf vorbereiten, daß ich die Aggression in Person bin und meine negativen Gefühle nur noch sehr schlecht oder gar nicht unter Kontrollte habe. Zum Beispiel, wenn ich den Gegner ansehe und mir suggeriere (=formelhafter Vorsatz), daß er soeben meine Familie umgebracht hat. Somit Finger weg von negativen Formelvorsätzen. Ich meine es gibt ja auch genügend Positive." Vielleicht solltst du doch deinen Nick ändern? In EFT gibt es eine sog. Psychoenergetische Umkehrung (PU). Eine PU liegt z.B. dann vor, wenn dein Bewusstsein eigentlich abnehmen will, dein Unterbewusstsein dies aber immer wieder unterläuft. Die "negativen" Formulierungen, die eigentlich keine Affirmationen darstellen, sollen eine solche PU korrigieren. Ein sehr wichtiges Thema bei EFT, von mir hier sehr stark vereinfacht dargestellt. Zum Thema Rieve: Ich hatte von Anfang an große Schwierigkeiten zu verstehen, worauf sie hinaus will und das hat nach kurzer Zeit dzu geführt, dass ich ihre Beiträge ignoriert habe. Im Wiederholungsfall würde ich es wieder geanu so mache. Da war einfach keine gemeinsame Ebene zwischen uns beiden. Ehrlich gesagt hatte ich bei den ersten Posts von Schwarzseher schon ebenfalls die Befürchtung, wir würden keine gemeinsame Ebene finden. Ich bin sehr froh, dass ich mich da wohl geiirt habe. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Thu Aug 30, 2007 14:31:45 Edit post|Quote Möchte euch gerne an meinen neusten Erfahrungen teilhaben lassen: Bisher waren es wohl immer eher die kleineren Arbeitsblockaden, die ich mit EFT erfolgreich weggeklopft habe. Es waren mehr oder weniger starke Unlustgefühle, das Gefühl, etwas besseres mit meiner Zeit anfangen zu können, als sie in diese langweiligen Routineaufgaben zu investieren. So etwas habe ich mit EFT in max. 10 Minuten überwunden. Heute war es schon etwas schwieriger. Da gibt es eine Aufgabe, die drängt und mit einer Menge unangenehmer Gefühle verbunden ist. Meine erste Feststellung: Ich schiebe nicht nur die Aufgabe auf, ich schiebe es auch auf, diese Aufgabe zu "beklopfen". Als ich dann endlich so weit bin, mir die Sache mit EFT genauer anzusehen, kommen eine Menge einzelner Aspekte zum Vorschein: - Ich muss Leute anrufen, und um Infos bitten (bäääh) - Ich habe ein schlechtes Gewisssen, weil ich das schon vor einem halben Jahr hätte tun sollen und ich fürchte, das fällt jetzt auf - Meine Angst vor Zurückweisung - Meine Scham, weil ich das so lange aufgeschoben habe Alle Aspekte habe ich nacheinander mit EFT behandelt, was etwa 20 Minuten gedauert hat. Danach habe ich ein Dokument in die Hand genommen, was stellvertretend für diese Aufgabe steht. Es waren keine Emotionen mehr da. Ich habe zum Telefonhörer gegriffen und alle Leute auf meiner Liste abtelefoniert und sämtliche Infos erhalten, die mir noch fehlten. Zu schön um wahr zu sein, oder? Weiter oben habe ich mal geschrieben, dass meine Frau auch mal ganz stümperhaft EFT gegen ihre Angststörung angewendet hat. Das ist jetzt sicher 3 Wochen her. Wie sie mir gestern erzählte, profitiert sie bis heute von dieser einmaligen Anwendung. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Thu Sep 20, 2007 16:08:40 Edit post|Quote Mal wieder ein update: Es funktioniert immer noch ganz wunderbar, nur muss ich kaum noch klopfen, weil die Wirkung nachhaltig ist! Hatte in den letzten beiden Wochen sehr großen Stress aufgrund von 2 anstehenden Ereignissen. Diese Termine waren natürlich rechtzeitig bekannt, aber ihr kennt das ja... Habe beide Ereignisse nicht nur gemeistert, sondern auch große Erfolge eingeheimst. Habe mich dabei außerdem sehr wenig gestresst gefühlt. Das ganze hat natürlich auch sehr positive Auswirkungen auf meine Depression. So gut wie jetzt habe ich mich in den letzten 5 Jahren nicht mehr gefühlt. Was soll ich eigentlich noch in der Therapie? Also, es wäre fatal, wenn EFT bei euch der Procrastination zum Opfer fallen sollte! Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| amy Rank:member Group: supermoderators Posts: 143 IP Logged PM ID: 19 [PM amy] | Posted at Fri Sep 21, 2007 20:29:32 Edit post|Quote Hallo Leonardo, ich wollte mir Teile des Handbuches ausdrucken, aber das ist anscheinend nicht erlaubt. Jedenfalls fehlte die Print-Funktion bzw. der Name Print war grau unterlegt. Kennst Du irgend ein Buch, das Du empfehlen kannst für jemanden, der sich bei solchen Dingen alles andere als geschickt anstellt (mit Abbildungen, möglichst in Farbe) ? Amy ----------------------------- If you can't move the mountain, move a few stones. | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Mon Sep 24, 2007 08:06:09 Edit post|Quote Hallo amy, im Eingangsposting habe ich bereits 3 Bücher erwähnt und etwas dazu geschrieben. Habe das gleiche Problem mit dem Drucken wie du. War mir bisher noch nicht aufgefallen. Gruß Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| amy Rank:member Group: supermoderators Posts: 143 IP Logged PM ID: 19 [PM amy] | Posted at Fri Sep 28, 2007 17:06:17 Edit post|Quote Hallo Ihr Lieben, soeben habe ich mir den ganzen Thread nochmal von A – Z durchgelesen und dabei festgestellt, dass ich ihn bisher nur auszugsweise gelesen hatte. Hatte und habe immer noch Gesundheitsprobleme, und da war es mit der Konzentration nicht weit her. Das von Dir, Leo, empfohlene Buch mit DVD: EFT. Klopfakupressur für Körper, Seele und Geist scheint das geeigneteste zu sein. Es liegt bereits in meinem Einkaufskorb bei Amazon und jetzt kann ich nur hoffen, dass ich den Bestellknopf drücke, ohne mich von der Prokrastination oder anderen Gründen davon abhalten zu lassen  .Was mich jetzt interessieren würde: hat sonst jemand von Euch ausser Leonardo die Methode ausprobiert ? Falls ja, hab Ihr Euch ein Buch dazu gekauft ? Falls ja, welches, und wie sind Eure Erfahrungen ? Hat jemand den Newsletter abonniert ? Bringt das auch etwas, wenn man nicht vorhat, ein Seminar zu besuchen ? Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende Amy ----------------------------- If you can't move the mountain, move a few stones. | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Thu Nov 01, 2007 23:34:02 Edit post|Quote Hallo Leo, haben seit einiger Zeit nichts mehr von Dir gelesen. Wie geht es Dir mit Deiner Methode? Bist Du weiterhin zufrieden? Gruß Billa | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Thu Nov 01, 2007 23:36:20 Edit post|Quote Leo, am Beginn dieses Thema hast Du drei Bücher genannt, darunter das zweite mit DVD, das Du als sehr gut, aber umfangreich bezeichnet hast. Hast Du es selbst gekauft und weißt daher, dass es gut ist? Gruß Billa | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Fri Nov 02, 2007 10:06:30 Edit post|Quote Hallo Billa, ja, das 2. Buch habe ich selbst gekauft und mittlerweile auch komplett gelesen. Es ist das beste, was ich kenne und ich finde das Preis-/Leistungsverhältnis ganz ausgezeichnet. Du musst nur eben etwas mehr Zeit für das Lesen investieren und wirst vielleicht mit vielen Details überschwemmt, die für den Anfang eher verwirrend sein könnten. Deswegen habe ich eher Nr. 3 als Einsteigerbuch empfohlen. Ich denke, man muss nicht wissen, wie ein Verbennungsmotor funktioniert, um Auto fahren zu können! Mein update fällt heute mal nicht so euphorisch aus. Habe gerade noch mal meinen Beitrag vom 20.9. gelesen. Das war wohl so ziemlich mein absoluter Höhepunkt in diesem Jahr. Danach fiel eine Menge Stress von mir ab und ich habe mich anschließend gründlich hängen lassen, sprich sehr ausgiebig procrastiniert. Wie ich schon mal angedeutet hatte, kann man auch EFT aufschieben und genau das habe ich gemacht. Ich wusste, wenn ich klopfen würde, würde ich danach arbeiten und das wollte ich anscheinend nicht. Leider hat mich das ganze auch sehr unzufrieden gemacht und ich bemerke zunehmende Anzeichen meiner Depression an mir. Die Jahreszeit kommt wohl noch erschwerend hinzu. Mittlerweile klopfe ich wieder und die Erfolge stellen sich wieder ein... Sehr gute Erfolge habe ich mittlerweile auch bei der Bekämpfung meiner Süchte mit EFT gemacht. Es gibt da eine Sonder-Methode, die noch viel schneller anzuwenden ist, als das komplette EFT und sie hilft ganz einfach. Wenn ich diese Methode anwende, kann ich mit Leichtigkeit abends den Wein stehen lassen oder meiner Frau dabei zusehen, wenn sie Wein trinkt. Nur leider ist es hier genau so: Es gibt Tage, da will ich nicht klopfen, sondern lieber süchteln! Ich suche jetzt nach einem Weg, dieses "nicht-klopfen-wollen" mit EFT zu behandeln. Bei dem Buch handelt es sich übrigens um das folgende: http://www.amazon.de/unwiderstehliche-Drang-S%C3%BCchte-dagegen-k%C3%B6nnen/dp/3924077290/ref=sr_1_1/303-1450203-2209001?ie=UTF8&s=books&qid=1193994346&sr=8-1 Wer näher an dem Buch interessiert ist, kann mir gerne eine PM schicken. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| Katha71 Rank:member Group: members Posts: 17 IP Logged PM ID: 12 [PM Katha71] | Posted at Mon Nov 05, 2007 11:24:01 Edit post|Quote
Hallo Leo, könntest Du bitte Verfasser und Titel des Buches angeben. Dem Link kann ich leider nicht folgen... Danke K. ----------------------------- Die Angst zeigt den Weg. | |||||||
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Mon Nov 05, 2007 23:04:59 Edit post|Quote Lieber Leo, Du schreibst: nicht arbeiten wollen, unzufrieden sein, zunehmende Anzeichen von Depression. Warum wollen wir nicht arbeiten? Bei mir bemerke ich immer mehr, dass ich eine Grundzufriedenheit brauche, und arbeite sehr daran, mich dieser anzunähern. Dazu gehört - gut für mich zu sorgen - mich selbst zu loben - realistische Ziele zu haben - bewusst (achtsam) mit mir umzugehen - Grenzen zu setzen - mich nicht vom Verhalten der anderen herunterziehen zu lassen oder es nicht als Entschuldigungsgrund zu benutzen, um nichts machen zu müssen - meine eigenen Ziele und Entscheidungen in meinem Leben ernst nehmen und wichtiger als die Meinung und Einstellungen der anderen, also meine Kriterien für richtig und falsch und was für mich sinnvoll, lustvoll ist - mich nicht für alles verantwortlich zu fühlen - darum zu trauern, aber zu akzeptieren, wenn ich etwas nicht ändern kann. Und da ich so im Schwung bin, will ich heute abend noch etwas arbeiten. Ich hatte es mir vorgenommen und es ist mir wichtig, es jetzt zu tun. Deshalb Schluss mit Internet. Billa | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Tue Nov 06, 2007 08:58:53 Edit post|Quote Hallo Katha, der Titel ist "Der unwiderstehliche Drang. Süchte und was Sie dagegen tun können", der Autor ist Roger Callahan. Deine PM-Box scheint übrigens voll zu sein. Kann dir jedenfalls keine PM schicken. Hallo Billa, klingt sehr vernünftig. Vielleicht muss ich einfach lernen, dass es Zeiten gibt, wo eben nicht so viel drin ist? Vielleicht gehört das auch zum gut für mich sorgen? Spüre derzeit übrigens wieder leichte Aufwärtstendenzen! Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Wed Feb 06, 2008 14:56:52 Edit post|Quote Ich schubse den Fred mal für unseren lieben Senseseaker nach oben und mache gleich mal ein update: EFT ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Alltags geworden und ich entdecke immer wieder neue Anwendungsmöglichkeiten. Habe noch einige weitere EFT-Bücher gelesen und verstehe einige Feinheiten und eben auch einige Probleme der Methode immer besser. Wenn man anfangs feststellt, wie schnell und einfach EFT manchmal helfen kann, dann ist man sehr euphorisch. Bei komplexeren Problemen wie der Procrastination ist aber auch EFT ein hartes aber sehr lohnendes Stück Arbeit. Im Klartext: Man kann nicht einfach die Procrastination beklopfen, sondern muss möglichst viele Aspekte und Emotionen identifizieren, die damit verknüpft sind. Diese müssen fast alle einzeln behandelt werden. Auf diesem Weg kann man das Problem vermutlich endgültig lösen. Auf der anderen Seite kann ich mich nach 10-20 Minuten klopfen an jede Aufgabe heran begeben. Nur ist diese Lösung dann nicht nachhaltig. Um das mal zu verdeutlichen. Selbst die Angst hat bei mir mindestens 4 verschiedene Aspekte: - die Angst, als Procrastinator enttarnt zu werden - die Angst, den Job zu verlieren - die Angst, die Procrastination niemals zu überwinden - die Angst, das meine Frau das alles nicht versteht und mich verlässt. Wenn man jetzt bedenkt, dass zur Angst noch Scham und Wut dazukommen, dann beginnt man zu ahnen, dass dort echte Arbeit auf einen zukommt. Dazu kommt noch die Bearbeitung von nicht wirklich förderlichen Glaubenssätzen. Jemand nannte das mal ganz treffend "das Schälen der Zwiebel". Und natürlich die Auseinandersetzung mit der Frage, ob ich das Problem jetzt wirklich angehen will (s.a. den Fred über die Vorteile der Procrastination). Auch hier kommen wieder Emotionen und Glaubenssätze hoch, die behandelt werden müssen. Ich habe eine zeitlang gebraucht, um aus alle dem ein für mich schlüssiges Konzept zu entwickeln. Nach wie vor kenne ich nichts was bei mir besser gegen die Pr. hilft als EFT! Kann das übrigens auch sehr gut mit meiner Psychotherapie kombinieren, weil ich in dieser Therapie über das innere Kind oft besser an meine Emotionen ran komme. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | |||||||
Powered by Chipmunk Board