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Prokrastination Home | ||
| Karl Rank:member Group: members Beiträge: 2 IP Logged PM ID: 1173 PM [Karl] | Last replied to on Fri May 09, 2008 12:48:30 Edit Post|Quote Hallo, ich "procrastiniere" nun schon eine ganze Weile, und wenn ich nicht bald aktiv etwas dagegen tue, wird das auch einige Konsequenzen nach sich ziehen. Ich wollte Fragen, ob mir jemand einen guten Therapeuten in Berlin empfehlen kann. Vielen Dank. Gruß Karl | ||
| Blockflöte Rank:member Group: members Posts: 130 IP Logged PM ID: 970 [PM Blockflöte] | Posted at Wed Feb 06, 2008 14:08:46 Edit post|Quote Hallo Karl, herzlich Willkommen hier im Forum. Da ich aus NRW komme, kann ich Dir leider keinen Therapeuten in Berlin empfehlen. Ich hatte eine Verhaltenstherapie wegen Depressionen gemacht, da ist auch das Aufschiebeverhalten ein Thema gewesen, aber es war eben nur einer von mehreren Faktoren. Ich weiß nicht, ob es Therapeuten gibt, die sich speziell damit auskennen. Ich hoffe, dass Dir jemand aus dem Forum einen in Berlin empfehlen kann. Ansonsten lies Dir schon mal die Beiträge hier durch. Ich finde, da ist schon viel Hilfreiches dabei. Und: Du bist nicht allein! Liebe Grüße, Blockflöte | ||
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Wed Feb 06, 2008 15:01:37 Edit post|Quote Hallo Karl, willkommen im Forum. Ich kann dir leider auch niemanden empfehlen, glaube aber, dass es -wenn überhaupt- dann nur ganz wenige Therapeuten gibt, die sich damit wirklich auskennen. Die meisten kennen noch nicht mal den Begriff Procrastination. Vielleicht schreibst du mal ein bisschen mehr über deine Probleme, dann kann dir jemand vielleicht eher zu einer passenden Therapieform raten. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! | ||
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Wed Feb 06, 2008 16:46:19 Edit post|Quote Hallo Karl, von mir auch Willkommen im Forum. Es gibt hier so viele interessante Beiträge, die dir sicher das eine oder andere an Parallelen zu deinem ganz persönlichen Aufschieben zeigen, und es gibt auch vielerlei Wege, sich dem Schweinehund, der Aufschieberitis, oder wie auch immer du es nennen willst, anzunähern. Es ist ein Prozess, sich damit auseinanderzusetzen, und ich selber stehe auch noch irgendwo am Anfang. Zu Therapeuten in Berlin kann ich dir auch nichts sagen, denn ich glaube, dass Prokrastination als solches bei vielen Psychologen nicht mal als begriff bekannt ist. Je nach deiner Situation könnte es ja sein, dass Dr. Hans-Werner Rückert, von dem auch viele Bücher zu diesem Thema erschienen sind, eine Möglichkeit wäre? Im Netz steht mehrfach zu lesen, dass er an einer Beratungsstelle für Studierende an der FU Berlin ist, aber vielleicht kann man ihn ja über Umwege kontaktieren und er kennt Kollegen, die sich mit was auch immer dahinter noch zu finden ist auskennen, und denen Prokrastination kein Fremdwort ist. Schreib doch mal etwas mehr über dich. Alles Gute, Senseseaker | ||
| Karl Rank:member Group: members Posts: 2 IP Logged PM ID: 1173 [PM Karl] | Posted at Wed Feb 06, 2008 18:16:47 Edit post|Quote Ich lese hier schon seit ca. 1 Jahr hier im Forum mit, und erkenne mich auch bei vielen anderen Beiträgen wieder. Mein Aufschieben kommt insbesondere mit einem verringerten Selbstwertgefühl daher. Eigentlich hatte ich gehofft, konkret hier einen Hinweis zu bekommen, wie ich überhaupt einen Psychotherapeuten finde, mal abgesehen von Suchmaschinen und Branchenbuch. Ich habe mich auch schon vor geraumer Zeit mit diversen Behandlungsmethoden ausseinandergesetzt, und denke, dass eine 2-seitige psychologische Behandlung am sinnvollsten scheint, d.h. Psychoanalyse und Verhaltenstherapie. | ||
| Stefan Rank:member Group: members Posts: 204 IP Logged PM ID: 680 [PM Stefan] | Posted at Wed Feb 06, 2008 19:06:29 Edit post|Quote Erstmal herzlichen willkommen im Forum, Karl!
Falls Du Student bist, gibt es an der Universität vermutlich eine Beratungsställe o.ä. Falls an der FU wäre Rückert sicherlich ein guter Ansprechpartner. Ansonsten kommt es drauf an, wie gravierend Deine Probleme sind. Ich würde zum Hausarzt gehen und mit ihm reden. Wenn er eine Diagnose gegeben sieht, wird er Dir eine Überweisung zur Psychotherapie ausstellen (und damit würde die Kasse die Kosten übernehmen!) und sicher auch bei der Suche nach einem Therapeuten behilflich sein. Alternativ wäre auch noch ein Termin bei einem Psychiater, da der eventuell mehr Erfahrung mit Therapeuten hat und welche empfehlen kann. Ansonsten könntest Du auch bei Deiner Krankenkasse anrufen, die haben meistens Listen mit Therapeuten. Außerdem dürfte es in einer Stadt wie Berlin auch eine oder mehrere psychotherapeutische Ambulanzen geben, zu denen man gehen kann und die einem weiterhelfen einen Therapieplatz zu finden.
Ich glaube nicht, dass Du Therapeuten finden wirst, die akzeptieren, dass man nebenbei noch eine andere (Einzel)Therapie macht. D.h. es bleibt die Möglichkeit die beiden Dinge nacheinander zu machen (falls nach der ersten Therapie überhaupt noch Bedarf besteht), oder einen Therapeuten zu finden, der nicht so festgefahren ist auf eine Richtung und auch Mal über den Tellerrand schaut. Vielleicht hilft Dir ja die ein oder andere Anregung. lg, Stefan | ||
| waiting around Rank:member Group: members Posts: 26 IP Logged PM ID: 1754 [PM waiting around] | Posted at Sun May 04, 2008 22:27:08 Edit post|Quote Hi. Ich wollte mal fragen (in der Hoffnung, daß hier vielleicht noch andere Berliner mitlesen), was denn aus Deiner Suche geworden ist, oder ob mir sonst noch jemand Tips zur erfolgreichen Therapeutensuche mit auf den Weg geben kann... Schöne Grüße | ||
| bunterhund Rank:member Group: members Posts: 157 IP Logged PM ID: 1181 [PM bunterhund] | Posted at Mon May 05, 2008 14:47:14 Edit post|Quote Hallo, frag doch mal bei der psychologischen Beratung der Universität Berlin. Die Adresse/email findest du bestimmt auf den Internet-Seiten der Uni. Da die dort oft sehr viel Erfahrung mit Auschiebern haben, wissen sie oft auch, welche anderen Psychologen sich in dem Feld gut auskennen und gut arbeiten (oft ehemalige Unipsychologen, die nun selbst eine Praxis haben). Viel Glück und LG, bunterhund ----------------------------- Der frühe Vogel kann mich mal! | ||
| waiting around Rank:member Group: members Posts: 26 IP Logged PM ID: 1754 [PM waiting around] | Posted at Tue May 06, 2008 11:29:13 Edit post|Quote (...) | ||
| Katha71 Rank:member Group: members Posts: 17 IP Logged PM ID: 12 [PM Katha71] | Posted at Fri May 09, 2008 12:37:09 Edit post|Quote Hallo waiting around, hast Du bei der FU nachgefragt? Ich bin auch aus Berlin, ich wäre ebenfalls an einem geeignetem Therapeuten interessiert... Danke und Gruß K. ----------------------------- Die Angst zeigt den Weg. | ||
| waiting around Rank:member Group: members Posts: 26 IP Logged PM ID: 1754 [PM waiting around] | Posted at Fri May 09, 2008 12:48:30 Edit post|Quote Ja, ich hab allen 3 Beratungsstellen ne mail geschickt, von zweien nur blabla zurück, von einer etwas handfester, aber für mich ungeeignet. Schick mir ne mail, wenn Du magst, dann schick ich Dir das zu. | ||
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