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Prokrastination Home | ||
| leonardo Rank:member Group: members Beiträge: 509 IP Logged PM ID: 11 PM [leonardo] | Last replied to on Sun Feb 10, 2008 14:10:27 Edit Post|Quote Und noch ein neues Thema: Habe jetzt öfter hier von einer Unfähigkeit gelesen, Wut zu empfinden, streiten zu können. Gilt das hier vielleicht für viele von uns? Zu mir selbst: Empfinde mich schon irgendwie als harmoniesüchtig, aber wenn es sein muss, dann kann ich auch streiten. Fühle mich aber immer unwohl, solange noch so ein Konflikt da ist. Ich bemühe mich immer, für die Position anderer Menschen Verständnis aufzubringen. Das hat sicherlich auch irgendwie mit der Depression zu tun: Sehr feine Antennen für die Bedürfnisse anderer Menschen zu entwickeln und dabei die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu vernachlässigen, so lange, bis man seine eigenen Bedürfnisse gar nicht mehr kennt. Das ist irgendwie für mich die depressive Leere. Außerdem hört man immer wieder den Satz: Depression ist nach innen gerichtete Wut! Wie wurde in euren Familien mit Wut/Aggression umgegangen? Was wäre passiert, wenn ihr eure Wut heraus gelassen hättet? Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Mon Jan 21, 2008 09:57:14 Edit post|Quote Hi Leo, kurze Antwort: nein. Ich konnte vielleicht mal streiten, aber diese Fähigkeit, und dieses Gefühl einer kindlichen Trotzigkeit ist mir irgendwann im Kindesalter verschütt gegangen. Streiten passiert wenn dann mit mir selber im Kopf, und dann male ich mir die schlimmsten Dinge aus, die der oder die Andere zu mir sagen könnte, und versuche es erst gar nicht. Wenn mich jemand anbrüllt, dann ziehe ich den Schwanz ein und beuge mich meistens, auch wenn objektiv betrachtet mein Gegenüber falsch liegt und ich das oft durch Analysen selbst erkenne. Aber ich traue mich dann einfach nicht, meinen Standpunkt so lange zu debatieren, bis er als zumindest gleichwertig anerkannt wird. Ja, das mit der Depression ist auch so eine Sache. Ich weiss nicht, ob ich noch so richtig da drin stecke, oder sich langsam etwas löst, aber ich bin auch sehr harmoniebedürftig und versuche oft, Konflikte zugunsten der bestehenden Harmonie einfach herunterzuspielen. In unserer Familie war unser Vater der Boss, und wenn jemand etwas gegenteiliges gesagt hat, wurde er regelmäßig zur Minna gemacht. Gleichwertiges Diskutieren war nicht möglich mit ihm. Im Laufe der Zeit kamen dann auch noch Internatsvorbilder dazu, aber auch hier fühlte ich mich immer dann unwohl ,wenn ich meinen Standpunkt vertreten sollte. Nach innen gerichtete Wut klingt irgendwie einleuchtend, zumindest teilweise kann ich das nachvollziehen. Oft habe ich mich nach Ein-Mann-Gesprächen darüber aufgeregt, dass ich bestimmte Dinge nicht gesagt habe, oder anderes sagte, als ich in dieser oder jener Situation eigentlich wollte. Und ja, das mit den feinen Antennen für Menschen, die Probleme haben kenne ich nur zu gut. Es gibt auch Leute, denen höre ich eine Grundspannung einfach an, die Art ihres Auftretens, was sie so sagen, all das hat eine Menge damit zu tun. Ihr glaubt gar nicht, was für Dinge man aus einer Stimme raushören kann, wenn man darauf achtet. Gruß, Senseseaker |
| Stefan Rank:member Group: members Posts: 204 IP Logged PM ID: 680 [PM Stefan] | Posted at Mon Jan 21, 2008 14:07:20 Edit post|Quote - |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Mon Jan 21, 2008 15:07:13 Edit post|Quote Hi Stefan, mir geht das bei realen Streitsituationen auch so, ich blende mich dann aus, und lasse die Personen irgendwie fernab von meinem Gefühl streiten. Es ist dann in etwa so, als würde ich ein Buch lesen oder sowas. Sachlich diskutieren kann ich auch nur mit Personen, die mit mir nichts zu tun haben, zumindest nicht extrem emotional mit mir verbunden sind. Sobald jemand, wie etwa meine Freundin, mit mir in eine Konfliktsituation kommt, mache ich zu und bin total unten. Gleiches gilt übrigens auch dann, wenn ich Aufgaben habe, die mir im ersten Moment peinlich erscheinen, oder mit einer hohen Versagensangst gekoppelt sind. Ich konnte es z.b. nie leiden, immer von allen als der Beste, Schlauste, intelligenteste der Familie usw. vorgeführt zu werden. Wenn ich mich mal ans Klavier setzen sollte, war der Druck dann so unerträglich, dass ich dachte, wenn du was falsch machst, sind sie mit dir durch! Daher kann ich deine Gefühle nur zu gut nachempfinden. Gruß, Senseseaker |
| bunterhund Rank:member Group: members Posts: 157 IP Logged PM ID: 1181 [PM bunterhund] | Posted at Sat Feb 09, 2008 18:17:32 Edit post|Quote Hallo Mitstreiter und -Streiterinnen, das Thema hier will zwecks Gefühlsabladung von mir wieder aufgefrischt werden. Habe mich nämlich gerade mit meinem Freund gestritten, der es mal wieder unliebsam geschafft hat, mich mit der Nase in die Sch... zu deuen! jetzt ist er abgehauen und ich grübele nach und bin trotzig! Und-oh ja-ich kann trotzig sein! Da ich so kritikempfindlich bin, muss streiten mit mir eine Qual sein. Ich glaube, ich bin ein schrecklicher Streitpartner. Ich schlüpfe auf Teufel komm raus in die Opferrolle, heule, und der andere muss zumindest auch immer ein bisschen Schuld sein. Manchmal bekomme ich den Mund einfach nicht auf und treibe meinen Freund damit in den Wahnsinn. Ich habe immer eine Entschuldigung für mein Verhalten. Neuerdings gestehe ich es mir auch ein, dass ich (zumindest etwas in mir, denn ich will ja!) mich weigere, den anderen zu verstehen und in seiner Haut zu stecken. Wenn ich dann mal Fehler zugebe, brauche ich dafür ziemlich lange (bin der Meinung, ich hab mich da gebessert). Ich unterbreche und kann manchmal nicht richtig zuhören. Will unbedingt verstanden werden, wenn ich verletzt wurde, da reicht kein 'sorry'...und und und. Auf der anderen Seite zweifle ich an meiner Schlechtigkeit, da mein Freund auch ziemlich extrem ist, stocksauer und agressiv (nur gegen Möbel) werden kann und schonmal sehr fiese Sachen sagt, die mir an die Nieren gehen. Da frage ich mich dann, ob ich mir das gefallen lassen muss. Mein Freund meint auch, ich spiele fiese Tricks. Manchmal frage ich mich,was von dieser Aussage Gemeinheit ist und was daran vielleicht ein Hinweis, dass ich eine narzisstische Störung habe. Jedenfalls habe ich immer Riesenangst, einerseits Fehler eingeredet zu bekommen und andererseits diese nicht zu erkennen. Allerdings glaube ich, dass er bei vielen Dingen durchaus nicht falsch liegt, mir das aber auf eine absolut grobe und (durch den Streit in dem Moment) unvorsichtige Weise klar macht. Nach einem Streit komme ich aus der Grübelei stundenlang nicht mehr raus und fühle mich schlecht behandelt. Vielleicht liegts ja an meiner Beziehung (die abgesehen von den Streits schön ist). Und so weiter grübel grübel.........der Tag ist dahin, denn ich krieg den A.. nicht aus der Stimmung... Noch mehr extreme Erfahrungen, oder andere? Oder vielleicht einen Tipp zur Streitkultur für unsichere Menschen? Infos über Narzissmus? Immer her damit! Worum gehts denn bei euch so, wenn ihr streitet? Der seelisch geprügelte bunte Hund ----------------------------- Der frühe Vogel kann mich mal! |
| Stefan Rank:member Group: members Posts: 204 IP Logged PM ID: 680 [PM Stefan] | Posted at Sun Feb 10, 2008 13:51:02 Edit post|Quote - |
| bunterhund Rank:member Group: members Posts: 157 IP Logged PM ID: 1181 [PM bunterhund] | Posted at Sun Feb 10, 2008 14:10:27 Edit post|Quote Ja, gerade mit dem Schweigen finde ich es sehr schwer, da raus zu kommen. Ich hab mal gelesen, dass ein kleines Feedback oft schon ganz gut ist. Ein kleines 'ich verstehe' oder 'das kann ich mir vorstellen' hilft durchaus. Oder zumindest Rückmeldung geben nach dem Motto 'ich möchte wirklich gern etwas sagen, aber ich brauche einen Moment, um zu verstehen, was du meinst'. Oder nochmal nachfragen 'erklär doch mal genauer' hilft auch, um Eskalationen zu vermeiden. Selbst, wenn es nicht 100% so ist, hilft es einem tatsächlich, den anderen besser zu verstehen und sich Raum zu geben. Das hat meine Streitkultur auch schon gebessert. Aber manchmal bin ich so geknickt, da ziehe ich mich wie eine Schnecke in ihr Haus zurück. Wir haben darum vereinbart, dass wir uns gegenseitig für unsere Gefühle mehr Zeit geben wollen. Er hat ein Recht, wütend zu sein und ich, traurig zu sein. Ich glaube nämlich, man muss das Streiten lernen. Das geht bei Pärchen auch nicht alleine. LG, bunterhund ----------------------------- Der frühe Vogel kann mich mal! |
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