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Prokrastination Home | ||
| chris Rank:member Group: members Beiträge: 27 IP Logged PM ID: 21 PM [chris] | Last replied to on Fri Jan 11, 2008 22:50:29 Edit Post|Quote Durch den Streß, den das ewige Aufschieben bei mir auslöst, stehe ich permanent unter enormer Anspannung. Infolgedessen hatte ich schon mehrere Hörstürze. Es würde mich interessieren, ob Ihr auch mit gesundheitlichen Folgen Eurer Prokrastination zu kämpfen habt, oder ob ich da ein Extrem bin. Gruß Chris |
| Messie Rank:member Group: members Posts: 43 IP Logged PM ID: 18 [PM Messie] | Posted at Thu Aug 10, 2006 11:49:23 Edit post|Quote Hallo Chris, nein, da stehst Du nicht alleine. Bei mir hat der ganze Stress um das Aufschieben, Vertuschen, Angst vor der Entdeckung zu massiven psychosomatischen Herzproblemen geführt. Ich bin nachts mit Herzrasen und Schweißausbrüchen aufgewacht, habe tagsüber teilweise Herzschmerzen bekommen, die mich dann in Panik versetzt haben. Seit ich wegen meiner Aufschieberei in Therapie bin, ist das wesentlich besser geworden und auch meine häufigen Migräne-Anfälle sind rapide zurückgegangen. Liebe Grüße Messie  ----------------------------- Lebe jeden Tag, als wäre es Dein Letzter. Genieße Deine Zeit, ohne sie zu vergeuden! |
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Fri Aug 11, 2006 16:18:56 Edit post|Quote Da hab ich leider auch was beizusteuern: Seit 1999 ein nervöser Tick. 2002 eine Analfissur: Vermutete Ursache: Stress (Hohe Muskelspannung)! Seit 2003 Sehprobleme, keine organische Ursache auffíndbar! Außerdem kann ich irgendwie nicht mehr abnehmen und vermute, dass das mit einem erhöhten Level des Stresshormons Cortisol zusammenhängt. Stress verursacht außerdem Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und mglw. sogar Krebs. Gruß Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sun Aug 13, 2006 21:21:15 Edit post|Quote Chris, psychosomatische Herzbeschwerden hatte ich auch, ab und zu auch Übelkeit. Ist beides besser geworden, hat sicher mit meinem größeren Mut und neuer Therapie zu tun. Billa |
| chris Rank:member Group: members Posts: 27 IP Logged PM ID: 21 [PM chris] | Posted at Thu Aug 17, 2006 22:07:14 Edit post|Quote Ein ziemlich breites Spektrum, was da an Erkrankungen zusammenkommt. Besonders Herzprobleme scheinen weit verbreitet zu sein. Da stellt sich doch die Frage, wie viele der jährlichen Herzinfarkte tatsächlich auf falsche Ernährung zurückgehen, und wie viele in Wirklichkeit die Folge von Dauerstreß sind. Bei den allmorgendlichen Infusionen, die ich wegen meiner Hörstürze bekam, stellte ich überdies fest, daß mit mir ausnahmslos Studenten wegen Hörstürze in Behandlungen waren. Ich habe nur ein einziges Mal erlebt, daß ein älterer Herr zur Infusion kam. Ansonsten alles junge Leute Mitte Zwanzig. Gruß Chris |
| Billa Rank:member Group: members Posts: 173 IP Logged PM ID: 20 [PM Billa] | Posted at Sun Aug 27, 2006 12:45:42 Edit post|Quote Lieber Chris, wie definierst Du Dauerstress? Wodurch entsteht Deiner Meinung nach der Stress, der die Studenten krank macht? Ich habe meine Examensarbeit auch ein Semester später abgegeben, vor Jahrzehnten, weil ich auch damals schon, nicht in dem Ausmaß wie jetzt, aufgeschoben habe. Die beiden späteren Endprüfungsarbeiten kamen bei den Prüfern um "eine Minute vor Zwölf" an. Da hatte ich aber schon mehr äußeren Stress dadurch, dass ich sie berufsbegleitend schreiben musste. Meine erste Examensarbeit war nicht durch äußeren Stress beeinflusst, sondern es war meine eigene innere Einstellung zu diesem Thema. Billa |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Wed Jan 09, 2008 20:26:35 Edit post|Quote Hallo zusammen, ich weiss, dieser Post ist schon sehr alt, aber ich habe mich mal von hinten ans Forum gemacht, um mal nachzulesen, was euch zu Beginn so bewegt hat. Und was soll ich sagen? Ich habe auch, wie der Threadersteller Chris, Hörprobleme. Ich weiss nicht, ob es ein wirklicher Hörsturz ist, aber irgendwas muss es schon sein. Ich war bei 2 HNO's, und dann später noch in der Kopfklinik, wo man mit mir sämtliche Arten von Hörtests durchführte. Ergebnis war, kein Ergebnis, sprich mit dem Ohr organisch alles OK, wenn man den Tests glauben kann. Mein Hörempfinden auf rechts ist jedoch so dermaßen gedrosselt, und ich vertrage im Moment nicht mehr viel Lärm, und Dinge, die ich früher mit leichtigkeit gepackt habe, sind heute eine Qual, dass so seit 2 Monaten oder mehr. Ich hatte den Verdacht, eine Entzündung oder so würde mein Ohr blockieren, aber da ist im Moment nichts. Derzeit bin ich in einer Massagebehandlung, wenn das nichts hilft, soll ich nochmal beim Hausartst andere Optionen ausprobieren. In meinem Fall ist das jedoch sehr schlecht, denn ich bin auf mein Ohr wie kein anderer angewiesen. Da ich nichts sehe, muss ich zur Orientierung, Aufschlüsselung meiner umwelt eben die Ohren einsetzen. Und dass eines davon gerade seinen Dienst nicht so verrichtet, wie ich das gerne hätte, macht mich um so missgestimmter. Weiss nicht, ob hier noch jemand etwas körperliches im Zusammenhang mit Prokrastinie oder Depressionen beisteuern möchte. Dieses Forum ist echt eine Fundgrube für so vieles... Sollte der Threadersteller noch da sein, melde dich einfach mal. Mich würde auch interessieren, warum nur Studenten in deiner Gegend infusionen bekommen haben. Gruß, Senseseaker |
| Blockflöte Rank:member Group: members Posts: 130 IP Logged PM ID: 970 [PM Blockflöte] | Posted at Thu Jan 10, 2008 17:05:54 Edit post|Quote Hallo senseseaker! Das mit dem gedrosselten Hörempfinden bei Dir ist ja echt eine doofe Sache. Leider kann ich Dir dazu nicht viel sagen, aber ich habe ab und zu mal ein leises Rauschen in den Ohren. Ich schieb die Massage (wegen der Nackenschmerzen) auch schon so lange vor mir her, aber das ist ja mal ein Ansporn für mich, dass dadurch vielleicht das Rauschen auch weggeht. Ansonsten könnte ich mir vorstellen, dass das mit dem Lärm mit der Depression zu tun hat. Ich habe z. B. seitdem oft kein Autoradio an, weil die Musik und vor allem diese Moderatoren mir total auf den Zeiger gehen. Mein Gehör ist anscheinend eigentlich recht gut. Ich habe z. B. an einem Arbeitsplatz Qualen gelitten, weil der PC so einen hohen Fiepton von sich gab. Außer mir hörte den aber niemand. Ich höre auch ganz leise Geräusche oder verstehe, wenn jemand ganz leise spricht. Oder bei Pop-Musik gibt es manchmal so hohe Töne, als ob jemand den Rhythmus mit einer ganz hohen Triangel mitschlägt. Ich frage mich, warum macht man so etwas. Die meisten werden es gar nicht hören, und diejenigen, die es hören, werden gequält. Trotzdem habe ich das Gefühl, manchmal richtig schwerhörig zu sein, z. B. letztens auf einer Familienfeier. Der Alleinunterhalter dudelte das runter, was er Musik nannte, und am Tisch unterhielten sich mehrere Leute kreuz und quer, rechts und links von mir. Ich habe da gar nichts mehr verstanden, egal wer mich ansprach, und habe tatsächlich fluchtartig den Saal verlassen. Andere Leute können anscheinend die Hintergrundgeräusche besser herausfiltern als ich. Das, was im Hintergrund läuft und unwichtig ist, drängt sich gleichberechtigt in meinen Sinn. Außerdem empfand ich diese "Musik" als Lärm, auch wohl, weil sie mir nicht gefiel. Bin ich hingegen bei einem Orgelkonzert, wo es auch oft recht laut wird, genieße ich das Ganze. So, sorry, jetzt habe ich so viel von mir erzählt. Wie ist es denn bei Dir? Empfindest Du alles als Lärm oder gibt es da Unterschiede? LG Blockflöte |
| senseseaker28 Rank:member Group: members Posts: 177 IP Logged PM ID: 969 [PM senseseaker28] | Posted at Fri Jan 11, 2008 12:21:46 Edit post|Quote Hallo Blockflöte, bei mir ist das mit dem Hören kompliziert. Auch ich kenne die Situation, dass alles um mich herum zu einem Klanggewirr wird, wenn ich auf einer Party bin, oder in einer lauten umgebung. Ich bin deshalb nie gern auf riesenveranstaltungen gegangen, weil meine Ohren mir einfach gesagt dafür zu schade sind. Ich kann irgendwie bei meinem Hörproblem keinen Unterschied ausmachen zwischen guten und schlechten Klängen, d.h., wenn ich im Chor singe und der Rest am Proben ist klingt alles nachwievor dumpfer und "falsch", oder besser abgefälscht. Das geht sogar so weit, dass ich die Ampeln, von denen ja einige ein Klicksignal Zwecks auffinden für Blinde haben, nicht richtig orten kann, und bei Kreuzungen, die ich eigentlich kenne, muss ich mir immer helfen lassen bei der Überquerung. Auch wie du kann ich Geräusche nicht gut filtern, es hat alles irgendwie seinen gleichberechtigten Platz, sei es auch nur das Stuhlknacken des Sitznachbarn, im Zug vorbeilaufende Menschen, in der Ferne spielende Kinder... Aber für mich hat alles natürlich eine andere Qualität als für Sehende, denn das Ohr liefert mir sehr wichtige Informationen über meine Umwelt. Vor diesen Störungen konnte ich sogar bis zu drei Gespräche an Nebentischen in der Mensa verfolgen, sie auswerten, und ihre Inhalte auch andern wiederholen und meine Meinung über das Verhalten von Student x oder y mitteilen. Das soll es zunächst gewesen sein, aber wenn jemandem da noch mehr einfällt, immer her damit! Und nicht zu lange warten mit dem Posten ;-= Senseseaker |
| leonardo Rank:member Group: members Posts: 509 IP Logged PM ID: 11 [PM leonardo] | Posted at Fri Jan 11, 2008 13:31:24 Edit post|Quote Ich höre schon seit langem relativ schlecht, kann vor allen Dingen eine Stimme schlecht vor diversen Hintergrundgeräuschen herausfiltern. Habe allerdings noch nie darauf geachtet, ob das etwas mit meiner Stimmung zu tun hat. Habe auch gelegentlich ein Pfeifen im Ohr, was mich bislang nicht besonders gestört hat. Früher bekam ich unheimlich oft Kopfschmerzen am Wochenende, d.h. die Probleme treten u.U. erst dann auf, wenn der Stress wieder nachlässt. In den letzten beiden Tagen hatte ich enormen Stress (u.a. Katze entlaufen, glücklicherweise heute morgen wieder da!). Gestern hat mein OP-Narbe von 2002 höllisch geschmerzt. Liebe Grüße Leo ----------------------------- Fallen ist keine Schande, liegen bleiben schon! |
| Stefan Rank:member Group: members Posts: 204 IP Logged PM ID: 680 [PM Stefan] | Posted at Fri Jan 11, 2008 14:47:29 Edit post|Quote Das erinnert mich stark an den Gedanken der hochsensiblen Personen. Und ich kenne das auch, vor allem wenn ich eh schon fertig bin, bin ich extrem empfindlich, was laute Geräusche und Menschenmassen angeht. Wenn ich Musik mit Kopfhörern höre habe ich oft das Problem, dass es gar keine Einstellung gibt, die so leise ist, wie ich es gerne hätte. Ansonsten habe ich starke Rücken- und Kopfschmerzen, und vor einigen Jahren dann massive Schulterbeschwerden. Deswegen war ich schon vor vielen Jahren bei verschiedenen Orthopäden und hab alle möglichen Diagnosen bekommen. Ob da vielleicht auch die Psyche mit reinspielt, hat mich damals nie jemand gefragt. Ich muss sagen, dass diese körperlichen Sachen mit den Antidepressiva deutlich besser geworden sind. Interessant ist auch die Aussage, die ich von einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten in einem Krankenhaus gehört habe. Ihm ist aufgefallen, dass die Narben von den zwei veränderten Muttermalen, die mir an meinem Rücken enfernt wurden genau da liegen, wo ich auch Probleme mit der Wirbelsäule habe. Leider war ich dann nicht mehr dort, er hatte auch gesagt, dass die Stellen auch bestimmte psychische Dinge reflektieren können. Es gibt ja auch genügend Ansätze, die den umgekehrten Weg gehen und durch physische Dinge der Psyche helfen wollen/können. Oder Ansätze, die beides sehr eng miteinander verknüpfen, vor allem aus dem asiatischen Raum: Yoga, Tai Chi, Qi Gong, ... |
| WiderstandR Rank:member Group: members Posts: 15 IP Logged PM ID: 897 [PM WiderstandR] | Posted at Fri Jan 11, 2008 22:50:29 Edit post|Quote hallo, ich will nur kurz anmerken: yoga ist super, mach ich unregelmäßig. nicht nur dass total entspannte & angenehme leute dort sind, es öffnet auch verspannungen und körperverhärtungen durch die dehnung. sehr befreiend und druckmindernd. am nächsten tag fühl ich mich dann auch in der früh ganz herrlich. das kann man in jedem alter machen und in jedem körperzustand. wenn ich nicht mehr kann, dann brech ich eine stellung etwas früher ab, alles ganz wie man will und kann, sehr entspannt. yoga ist super! einfach mal ausprobieren... lg |
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